YOGA e non solo…IN EQUILIBRIO

01 Agosto 2017
Da domenica 6 agosto fino a giovedì 10 agosto 2017

Programma giornaliero di YOGA e YOTAI preparatori ai giochi aerei del Parco Avventura:
- sessioni di HATHA YOGA e YOTAI per imparare a confrontarsi con lo sforzo e le difficoltà attraverso:
1) esercizi di respiro consapevole;
2) esercizi di rafforzamento delle gambe;
3) esercizi di scioglimento della muscolatura;
4) esercizi per imparare a portare l’attenzione nei punti del corpo sottoposto a maggiore sforzo.
Occorrente: un telo e un abbigliamento comodo.

- Accompagnamento durante lo svolgimento dei giochi.

Yoga per tutti!
Sessione nel tardo pomeriggio APERTA A TUTTI di HATHA YOGA DOLCE a chiusura dei giochi del Parco Avventura.
Occorrente: un tappetino e un abbigliamento comodo.

Escursionismo consapevole
Escursione di 3 ore circa, sperimentando la tecnica della “Camminata Consapevole”.

N.B. E’ DISPONIBILE UN ABBONAMENTO PER LE LEZIONI POMERIDIANE E PER L’ESCURSIONE.

Vi aspettiamo per una Nuova e sorprendente avventura!
Il Team di SHENTIA
Il Team del Parco Avventura

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